woensdag 18 januari 2012

Indiase scrambled tofu

Ik werd vanmorgen wakker met een onwijze trek in pittig Indiaas eten. Ik begon zoals ik graag doe met een soja latte en 2 sinaasappels, maar de spicy trek ging niet weg. Er zat niks anders op: ik zou een pittig ontbijt gaan nuttigen.

Het resultaat was deze scrambled tofu, maar dan een beetje anders. Garam massala is een kruidenmix die je bij toko's kunt kopen. Neem dan gelijk een kerriepoeder mee, die zijn daar veel lekkerder dan van de supermarkt! Oh, en over toko's gesproken, mocht je black salt vinden, probeer het eens. Door het relatief hoge zwavelgehalte kun je dit zout goed gebruiken in ei-vervangende gerechten.




Voor ongeveer 3 porties heb je nodig:

  • 1 eetlepel zonnebloemolie
  • 1 ui, fijngesneden
  • 2 teentjes knoflook
  • 150 gram champignons, in achten gesneden
  • 1/2 paprika, in blokjes
  • 1 theelepel garam massala
  • 1 theelepel kerriepoeder
  • 1/2 theelepel kurkuma
  • 1/2 theelepel zout (liefst black salt)
  • peper naar smaak
  • 1 pakje tofu (325 gram uitlekgewicht), uitgelekt
  • 1 eetlepel limoensap
  • handje verse korianderblaadjes

Verwarm een ruime koekenpan met de olie. Fruit de ui zo'n 5 minuten, pers de knoflook erboven uit en bak nog een minuutje. Voeg de specerijen, zout en peper toe en roer goed om. Als het gaat aanbakken, doe je wat water erbij.

Doe de paddestoelen en paprika in de pan en bak het een minuut of 5. Knijp de tofu met je handen nog even goed uit boven de gootsteen, hoe meer water je eruit weet te persen, hoe lekkerder je ontbijt wordt. Verkruimel het dan boven de pan, niet al te klein want een beetje bite is lekker. Roer het om en laat de smaken nog een minuut of 5 intrekken.

Tenslotte voeg je de limoensap en verse koriander toe.

Het lijkt me ook lekker met komkommerraita, of vervang van dat recept de koriander door verse munt en maak er een frisse muntraita van.

3 opmerkingen:

  1. Ik heb het opgeslagen en ga dit eens maken lijkt me heerlijk met rijst.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Klinkt heel erg lekker en ziet er heerlijk uit bovendien! :)

    Groetjes,

    Thee Onderweg (theeblog)

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Klinkt echt lekker! Ik ga binnenkort mijn schrijfkookboekje erbij pakken en ga een heleboel van jouw recepten overschrijven.
    Als ik vegan eisalade maak dan doe ik er altijd wat komijnpoeder door. Ik vind dat komijnpoeder ook een zwavelig smaakje geeft.
    Ken je de hindoestaans/surinaamse massala? Die lijkt veel op kerrie, maar dan veel lekkerder.

    Groetjes, VeggieMo

    BeantwoordenVerwijderen